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吉林市丰满区永关爱时代养老康复中心
养老院地址：吉林市丰满区红旗交警中队前一公里
联系人：王院长
联系电话：13843286540
联系电话：15568370710
固定电话：0432-63316857

养老须知

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运动老人要量力而行

吉林市老年公寓提示您运动要量力而行，运动强度要适度，不能从事高强度的运动，不能超出自己的能力范围，应该从事低一些低强度的运动，以自己不感到疲劳为止。

运动过程中会失去很多的水，所以应该及时的补水，补水能促进新陈代谢，运动的时候穿一些宽松的一些，一些运动服穿起来比较舒服，有利于肢体的舒展，有利于做各种运动，所以说这种衣服很适合老年人做运动的时候穿。

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