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吉林市丰满区永关爱时代养老康复中心
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养老须知
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老人锻炼要选择好时间
  进入老年之后,时间开始变得充裕,可以有更多的时间去选择锻炼身体,吉林市养老院建议老年人锻炼的时间金梁在清晨和傍晚,清晨空气新鲜,经过一夜休息之后,精神、体力都比较充沛,对机体全面进行启动,使一天精力好,故是的锻炼时间。

  是结束了一天工作和生活琐事的时候,这个时候锻炼身心会更加放松,选择这个时间锻炼有助于消除疲劳,改善睡眠。



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