- 新闻中心 -
- 联系我们 -
吉林市永关爱时代养老康复中心
养老院地址:吉林市丰满区红旗交警中队前一公里
联 系 人:王院长
联系电话:13843286540
联系电话:15568370710
固定电话:0432-63316857
养老须知
Information
当前位置: 首页 > 养老须知 > 详情
吉林市养老院哪家好

  吉林市养老院哪家好?本篇文章带您了解老年人在生活中的一些养生小问题。

1、老年人的健康与烟酒,老年人应做到戒烟、不酗酒,烟与许多老年病的发生有关,有害而无益。大部分老年人有数十年抽烟史,且量较大,一般不宜突然全部戒断,宜逐步减少直至戒断。

2、老年人少量饮酒能促进微循环和新陈代谢,对健康有一定益处,但不宜过量。目前的观点认为,适量饮用葡萄酒对防病保健,比其他酒类更有益处。

3、老年人宜午睡,在老年人的神经系统中,脑组织的变化主要反映在重量减轻和脑细胞数量减少。与成年人比较,大脑皮层的抑制过程较兴奋过程相对突出,脑氧需要量随之下降,从而反映出睡眠方面发生的明显变化。

4、大部分老年入夜间入睡时间缩短,往往清晨四五点钟后就再无睡意,因而起得较早。通过一上午的活动,到正午已经感到体力不支。由于泵血功能衰退,大脑皮层供血量下降,因此比青壮年人容易疲劳,需要午睡。

5、老年人的午睡,在午饭半小时以后进行,以供给胃肠消化系统更多的血液,增强消化功能。在饭后睡前的这段时间里,可以散步、赏花、听听音乐或做一些轻便的活动。



本站关键词:吉林省养老康复中心、吉林市养老院、吉林市敬老院、吉林市老年公寓
版权所有:吉林市永关爱时代养老康复中心 养老院地址:吉林市丰满区红旗交警中队前一公里
联 系 人:王院长 联系电话:13843286540、15568370710 固定电话:0432-63316857技术支持:易讯科技