- 新闻中心 -
- 联系我们 -
吉林市永关爱时代养老康复中心
养老院地址:吉林市丰满区红旗交警中队前一公里
联 系 人:王院长
联系电话:13843286540
联系电话:15568370710
固定电话:0432-63316857
养老须知
Information
当前位置: 首页 > 养老须知 > 详情
老年人腿抽筋的原因和缓解方法

  老年人腿抽筋多是因为骨量不足引起的,人的骨密度是不断变化的,因为35岁时,人体内的骨量达到巅峰,之后钙流失的速度就会比摄入快,骨密度不断下降。很多中老年人就容易患上骨质疏松、关节炎等慢性病,都是骨量不足引起的。

  腿抽筋的时候,可以根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛,当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效,具体来说如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。

 



本站关键词:吉林省养老康复中心、吉林市养老院、吉林市敬老院、吉林市老年公寓
版权所有:吉林市永关爱时代养老康复中心 养老院地址:吉林市丰满区红旗交警中队前一公里
联 系 人:王院长 联系电话:13843286540、15568370710 固定电话:0432-63316857技术支持:易讯科技