要有一双轻便跟脚的鞋,步行锻炼时吉林市养老院建议老人穿布鞋,质地柔软、不打滑、不挤脚、吸汗透气、轻便舒适,参加跑步时穿球鞋或旅游鞋,轻便灵活,富有弹性,老年人参加运动锻炼不宜穿皮鞋或塑料底鞋,易打滑,容易跌倒生意外。
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