秋季气候干燥，也是很多流行感冒的高发期，吉林市养老院提示老年朋友，进入秋季后要做好肺部的保护，避免染风寒。

  干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化。外出时戴好围巾口罩，平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥;早上9点以后家里要开窗，也可以在家里煮醋杀菌，减少肺部感染机会。

  感冒以后鼻塞不通，可以用拇指背沿鼻翼两侧来回搓鼻，搓热以后，鼻塞立时畅通。练习“吐故纳新”呼吸，在空气新鲜的地方，把嘴张开，用力大声“哈”出去，把体内浊气全部吐出。

  平时饮食可以清淡一些，水果可以吃一些梨子或者苹果，在饮食上注意一些，对身体也有很多的好处。