吉林市老年公寓告诉您冬季老人适合的室外运动，冬季天气寒冷，老年人室外运动一定要做好保暖工作。

1.散步、拍手、搓手：散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步。
2.慢跑：这是一些非常适合冬天运动的方法，我们不追求大汗淋漓，只需要在寒冷的冬天能够使得身体微微发热，出一点点汗就可以达到锻炼的效果了。
3.骑自行车：骑自行车也是一种非常好的锻炼方式，比较适合年轻人，但是要注意的是，骑自行车一定要做好头部、耳朵和手的保暖措施，必须的把耳朵给护着，同时戴上比较防风保暖的手套等，另外要注意防滑。
冬天适合什么运动
4.踢毽子、打羽毛球:选择一个温暖的下午，去一个公园，找个空旷的地方，几个朋友围成一圈，踢踢毽子，冬天的严寒完全消失的无隐无踪，同时也是可以很好锻炼身体。

  吉林市老年公寓设有餐厅，娱乐室，沐浴室，医务室，康复室，图书室并有老年艺术团常年组织活动。