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吉林市敬老院之老人活动应适度
吉林市敬老院
分享老人活动问题,老人活动要适度,体育运动是活动,家务也是活动。唱歌,跳舞和书法也是活动。有了足够的活动,饮食,情绪和睡眠自然就会好起来。
老年人一次可能活动了不会很多,可以一天分为几次,活动项目不能太危险,活动总量不宜小,这样可以延缓衰老。老年人可以参加打太极拳、跳老年交际舞等活动,适量的室外活动可以养成良好的身体素质。
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吉林省养老康复中心、吉林市养老院、吉林市敬老院、吉林市老年公寓
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