老年人一次可能活动了不会很多,可以一天分为几次,活动项目不能太危险,活动总量不宜小,这样可以延缓衰老。老年人可以参加打太极拳、跳老年交际舞等活动,适量的室外活动可以养成良好的身体素质。
吉公网安备22021102000286号