吉林市老年公寓告诉您高盐不仅仅对老年人有一定的危害，对任何群体高盐都是非常不利的，本篇文章介绍老人高盐的危害有哪些！

  高盐饮食对人体健康有害处，已经得到大多数中老年人的认可，因此很多中老年人往往采取低盐饮食。但是有不少中老年人或其家人往往走极端，过度低盐甚至无盐饮食。事实上，高盐有害健康，过度低盐也同样危害健康，盐分摄入不足会导致人体电解质缺乏，引起老人食欲不振，肢体乏力，以及其他病症。夏天人体冒汗量大，随汗液排出的盐分也大，因此，夏季不但不能过度低盐饮食，还要视情况适当增加盐分摄入。

  摄入盐过多, 会导致身体氯化钠滞留, 加重心血管负担, 长期的高盐饮食会引发高血压等心血管疾病的发生, 一般建议成人每天摄盐6克以上。

  有起老年人如果摄取的盐过多，对于身体是极为不利的，因此不要贪口舌之快，为了一时的爽口，而过分食用盐。