吉林市老年公寓环境雅致，是您养老修身的理想选择，春天到了，气温也逐渐回升，正是大家出去游玩，锻炼的时候，但是对于老年人来讲，一定要掌握好度。

  老年人的运动项目，一定要根据健康情况、条件、爱好等进行选择。一般来说，以选择各个关节、各部分肌肉都能得到较好锻炼的运动项目为宜，如慢跑、快步走、游泳、太极拳等，而不应该选择运动强度过大、速度过快、竞争激烈的运动项目。也可以利用运动器材进行锻炼。

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