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吉林市丰满区永关爱时代养老康复中心
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老人的饮食问题 吉林市老年公寓
  吉林市老年公寓分享老人的饮食问题,同时老年人要根据自己每天的锻炼量,合理选择三餐食物种类和数量。应合理安排一日的餐饮、两餐之间的间隔和每餐的数量、质量,使进餐与日常生活规律和生理状况相适应,并使进餐与消化吸收过程协调一致。

  正常情况下每日三餐比较合理,两餐的间隔以4-6小时为宜,各餐数量的分配要适合锻炼的需要和生理状况,较适宜的分配为早餐占全天总热量的25%-30%,午餐占全天总热量的40%,晚餐占全天总热量的30%-35%。



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