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吉林市丰满区永关爱时代养老康复中心
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吉林市养老院老人锻炼需要选择合适的场地
  吉林市养老院建议老人在锻炼的时候,要选择合适的场地,在市区生活的老年人,应避免过早晨练,建议锻炼时间为早9点以后,因为清晨5到7点这一时间段里,空气中大量漂浮着汽车尾气颗粒及烟尘颗粒等污染物质,锻炼过程中会对老年人心肺功能造成负担,如确实需要清晨早起锻炼的人群,建议尽量选择环境优美少烟尘的地方进行。

  另外老年人切勿到过于偏僻的地方进行锻炼,宜选择离家较近且有良好通讯、交通条件的地方,这样如果在锻炼中发生一些情况,可以及时的和家人联系。



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