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吉林市敬老院之老人的饮食知识
  吉林市敬老院分享老人的饮食问题,无论是老年人还是年轻人,都不可以吃得太饱,吃得太饱会让肠胃的负担变重,从而影响身体健康,老年人每餐都不要吃得太饱,以八分饱为宜,尤其是晚餐。

  老年人不但性格会越来越像小孩,口味也会越来越像小孩,有许多老年人都会像孩子一样不喜欢吃蔬菜。遇到这样的老人子女一定要尽可能的哄老人开心,让老人在开心的情况下多吃一些蔬菜,因为蔬菜中有很多维生素和矿物质,这些物质不但能够预防心脑血管疾病的发生,还能够解决老年人便秘的问题。

  随着年纪的不断增大,人的各方面都会发生变化,不仅牙齿会松动并且掉落,而且消化功能也会退化,所以给老年人做的饭菜一定要软一些,这样老年人才能够很好的消化这些食物,并且吸收食物当中的营养。



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