饮食上注意荤素搭配，营养均衡，少吃甜的辣的及生硬的食物，老年人的日常饮食应以温、补为主，适合吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀稠搭配、荤素夹杂，以增加营养、增强御寒能力。
在冬季老年人饮食上要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大且不易消化的食物，避免造成肠胃的负担。
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