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吉林市丰满区永关爱时代养老康复中心
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老年人旅游要注意劳逸结合

  吉林市养老院提示您出门旅游要注意劳逸结合,在旅途中,经常要较长时问地乘车、船,人多拥挤,空气浑浊,加上车行途中颠簸震荡,易使身体疲劳。

  因而老年人不宜长途乘车,若行程较长,要分段前往。火车、汽车都应订购卧铺,以获得较充分的休息,旅程安排,不宜过紧,活动量不宜过大,游览时,若需步行,应有充分的时间允许缓步而行,并边走边歇,防止过度劳累。

  建议老年人出门旅游,老年人出去旅游之前一定要好好规划行程,例如时间规划,去旅游多久,还有地点的选择可以选择里家里比较近的城市!提前在网上订好住宿酒店等等,仔细地考虑时间、地点、行程、交通四大要素。



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