吉林市敬老院的选择请您放心，我院愿以诚挚的来年人服务，为老年人营造幸福温馨的晚年生活。

  老人健身注意事项：

1.高强度运动有动未必能降低发展性心血管疾病以及代谢类疾病，但较大强度运动更有益。对糖尿病，老年抑郁症，骨骼肌衰退肌无力有着显著效果。

2.训练应从低强度运动循序渐进至偏高强度运动。

3.老年人对冷热刺激更明显，所以在运动中应注意通风换气，保持水分的摄入以及增添合适的衣物（透气衣物）。

4.老年人运动前应充分考虑运动场地安全性（地面平整，是否环境内有尖锐物体等），防止意外跌倒所造成的撞击以及损伤。

5.老年人运动应得到家人与社会鼓励。

  吉林市敬老院欢迎您的加入。