吉林市养老院介绍秋季老人健身知识：1.适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。2.在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度，这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息。3.饱食会增加体重，导致肥胖。肥胖会造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。4.老年人情绪上波动，遇上不顺心的事发怒，会使各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病。
　　

  吉林市养老院是一家具有特色的老年公寓，这里环境干净优雅，同时养老院的位置便利，无论是服务还是饮食等各方面，都是老年人的理想选择。

  吉林市养老院全体员工愿为您提供温馨幸福的晚年生活。