1.体检：老年人在旅游前,必须要到医院做一个全面的检查,例如测量血压、检测心率、做个消化系统的彩超,如果以前存在冠心病、糖尿病等,必须掌握疾病的最新动态。

2.带齐证件：护照、签证、身份证、信用卡机船车票及文件等是出国(境)旅游的身份证明和凭据,必须随身携带,妥善保管。

3.兑换外币：根据你要去的国家使用货币的情况,你可以提前带着身份证,去银行进行外币兑换的相关事宜。另外我国海关规定每人可携带不超过2万元人民币或等值外币,如要注意。超过限额,必须在出境前向中国

4.准备好必备物品：老年人出游时携带衣服是必要的。就拿秋季来说,此时的天气变化多端,早晚温差会比较大。因此多带些轻便又保暖的衣服是十分明智的选择,而且这样可以时刻增减或者替换一下。另外,老年人穿双舒适柔软、能够透气的运动鞋。因为舒适的运动鞋,是保证旅游顺利并且开心的重要前提。需要注意的是,老年人需要结伴一起旅行,合适的选择是老年人可以与一位比自己年轻的朋友一起结伴同行,这样的搭配可以做到相互之间有个照应。同时老年人还需要随身带上一根结实的拐杖,这样可以防止不备之需,用来确保行走过程中的安全。

5.出行前买境外旅行保险：其实国内很多老人还不太习惯购买旅游保险,但出境旅游尤其重要,像行李丢失等风险不得不防,境外旅游保险大多对人身安全、行李物品都有所保障。